Puntería En El Tiro
08.02.17
Los buenos tiradores (los de verdad) son aquellos capaces de poner el balón en el sitio exacto que ellos desean. Esto suena a obviedad, porque la lógica dice que sólo hay un lugar por donde meter el balón: el aro. Pero lo cierto es que cuando los buenos jugadores hacen sesiones de tiro, el objetivo no sólo es anotar la canasta sino anotar limpia. Siempre.
PUNTERÍA
LA
GENÉTICO O APRENDIDO?
Es un factor que marca mucho la diferencia entre los jugadores, especialmente cuando son jóvenes y el nivel físico/técnico es muy limitado. Es muy habitual encontrar niños que sobresalen de la media anotando canastas sin haber entrenado prácticamente nunca.
A nivel profesional, los jugadores entrenan
mucho la
mecánica
de tiro para
cubrir esas
carencias en
la puntería
respecto a los
buenos tiradores.
NIÑOS (Inicio)
·MAL TIRADOR
Mala PUNTERÍA
·BUEN TIRADOR
Buena PUNTERÍA
PROFESIONALES
MAL TIRADOR ·
Mala PUNTERÍA (y) Mala TÉCNICA
BUEN TIRADOR ·
Buena PUNTERÍA (o) Buena TÉCNICA
EXCELENTE TIRADOR ·
Buena PUNTERÍA (y) Buena TÉCNICA
PREGUNTA
Entonces, los Excelentes Tiradores
NACEN o
SE HACEN?
RESPUESTA
AMBAS. Tienen que nacer con buena puntería y luego tienen que modelar la técnica para poder usar esa puntería en una situación real de juego. Entonces, tendremos un excelente tirador.
SENSIBILIDAD DE LOS DEDOS
Es la parte más importante del cuerpo para un tirador. Los dedos decidirán si el balón irá dentro o fuera, ya que tienen la sensibilidad y la precisión para cambiar el tiro.
·EL GIRO
Controlan la velocidad de giro del balón
·LA TRAYECTORIA
Equilibran el balón para que no se vaya a los lados
·LA FUERZA
La alteran ligeramente por si el tiro es corto o largo
CONTROLAN?
Unión Neuromuscular
Conecta el CEREBRO con los MÚSCULOS
Los buenos manejadores de balón y los tiradores tienen esta conexión ALTAMENTE DESARROLADA
Sabías que...
CANASTA
45cm
24 - 25cm
BALÓN
10 cm
EXTRA
!!
Para seguir anotando LIMPIA
Hay muchísimas formas diferentes de hacer que el balón entre por el aro. Si comparamos la relación entre el diámetro de la canasta y el balón, vemos que hay un cierto margen de error que permite a los buenos jugadores meter canasta prácticamente siempre.
EJERCICIOS
TIRO TRAS PASE
TIRO TRAS BOTE
Intenta hacer cualquier ejercicio de tiro (ej. Uno Tira + Uno Pasa + Uno Rebotea) de manera que el objetivo es anotar LIMPIA. Suelo hacer a mis jugadores competir con estas normas:
·CANASTA Limpia = +1
·CANASTA Normal = 0
·CANASTA Fallada = -1
Cuando empezamos a hacer este tipo de trabajo, los jugadores caen en la FRUSTRACIÓN. Sin embargo, con el tiempo y después de hacer algunas repeticiones de tiro, comenzarán a COMPETIR de forma SALVAJE.
TIRO EN SITUACIÓN REAL
·1x1 después de pase
El defensor pasa el balón y va a defender
El atacante sólo puede TIRAR TRAS PASE o TIRAR TRAS BOTE
·1x1 real
El defensor ofrece el balón mano a mano
El atacante sólo puede TIRAR TRAS PASE o TIRAR TRAS BOTE
*Si anotas LIMPIA, sigues atacando, siempre. Si fallas o sólo es canasta, te toca ir a defender
TIRO POR PUNTERÍA
Escogemos un punto concreto y el jugador debe de poner el balón exactamente ahí.
1 LIMPIA, el balón sólo toca la red.
2 Tocar la esquina del cuadrado pequeño y anotar.
3 Tocar el centro del cuadrado pequeño y anotar.
4 Tocar la parte más alta del cristal y anotar.
5 Tocar cerca de la esquina del cristal y anotar (se recomienda cambiar el ángulo de tiro).
6 Tocar la parte más baja del cristal y anotar.
7 Botar el balón en la parte de arriba del tablero y anotar.
8 Tirar desde detrás de la canasta, pasar el balón por encima del tablero y anotar.
1
2
3
4
5
6
7
8